معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

موی سر تاثیر زیادی بر زیبایی چهره و جذابیت افراد دارد و در صورتی که دچار ریزش شود، باعث کاهش تراکم موها و در نتیجه کاهش جذابیت چهره خواهد شد، به منظور جلوگیری از ریزش مو می توان از راهکارهای خانگی نیز استفاده کرد که یکی از ارزان ترین و آسان ترین روش ها برای درمان ریزش مو می باشد، قبل از معرفی معجون برای جلوگیری از ریزش مو بهتر است، دلایل ریزش مو را بدانید.

دلایل ریزش مو 

به صورت طبیعی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ عدد مو دچار ریزش می شود، اما چنان چه میزان ریزش بیش از ۱۰۰ تار مو باشد، دچار ریزش مو هستید، از عوامل ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره کرد

۱- اختلال در هورمون های بدن

یکی از دلایل ریزش موها، عدم تعادل هورمون های بدن می باشد، اختلال هورمونی در شرایط مختلف ممکن است برای هر فرد ایجاد شود، ریزش موی هورمونی در زنان با مردان متفاوت می باشد و بیشتر مردان ریزش موی آن‌ها به صورت عقب نشینی موها و یا از دست رفتن مو به شکل نعل اسبی می باشد، اما در زن ها ریزش مو به صورت نازک شدن و کم حجم شدن موها، قابل مشاهده می باشد، به عنوان مثال در زمان یائسگی میزان هورمون استروژن و پروژسترون کاهش پیدا کرده و و این مسئله منجر به افزایش ریزش مو و نازکی بیشتر مو می شود.

۲- استرس

قرارگیری در محیط های استرس زا باعث ریزش موها خواهد شد، ممکن است در آن شرایط فرد متوجه ریزش موها نشود و بعد از مدتی متوجه کاهش حجم موهای خود، شود.یکی از بیماری هایی که در آن ضخامت موها کاهش پیدا می‌کند و مو دچار ریزش می شود، تلوژن افلوویوم  می باشد که این بیماری قابل درمان می باشد و تغییر در روش زندگی، کاهش استرس و همچنین استفاده از داروهای مناسب باعث رشد مجدد موها خواهد شد.

۳- کاهش وزن افراطی

چنان چه در زمان کوتاه وزن زیادی را با استفاده از روش های غیر استاندارد کاهش دهید، باعث می شود کالری و مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین نشده و منجر به ریزش موها شود، اما از دست دادن تدریجی وزن باعث ریزش مو نمی شود، در صورتی که ریزش مو به دلیل کاهش وزن افراطی باشد با برگشت تغذیه شما به روال صحیح، باعث کاهش ریزش مو و درمان آن خواهد شد.

۴-کم خونی

پایین بودن سطح آهن بدن باعث آسیب موها و در نتیجه ریزش آنها می‌شود، زیرا کمبود آهن از رسیدن مواد لازم و مغذی به موها جلوگیری کرده و منجر به ضعیف شدن فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مو می شود، علاوه بر آهن، ویتامین های دیگری نیز بر سلامت موها تاثیر گذار می باشد که از این ویتامین ها می توان ویتامین D، ویتامین b۱۲، ویتامین c، ویتامین A و سلنیوم و بیوتین را نام برد.

معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

به منظور جلوگیری از ریزش مو و تقویت موها می توانید از معجون های زیر استفاده کنید

۱- معجون روغن نارگیل

برای تهیه این معجون نیاز به مقداری روغن نارگیل چند حبه سیر و یک پیاز کامل می باشد، سیر و پیاز را ابتدا به قسمت هایی ریز تقسیم کرده و روغن روغن نارگیل را حرارت دهید تا به صورت مایع درآید، سپس سیر و پیاز را به آن اضافه کرده و اجازه دهید، این ترکیب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد و بعد حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید خنک شود، قبل از استحمام با این محلول پوست کف سر و ساقه موها را با آغشته کنید و سپس با یک شامپوی مناسب موهای را شستشو دهید، استفاده از این معجون تاثیر فوق‌العاده‌ای بر افزایش زیبایی و طراوت موها و همچنین تقویت آنها خواهد داشت.

یکی از روش های مفید کلینیکی جهت پرپشت شدن موها که غالبا بر روی اکثر افراد نتیجه بخش خواهد بود کاشت مو می باشد‌.

۲- آب پیاز

پیاز دارای ترکیباتی به نام گوگرد می باشد که این ماده تاثیر بسزایی در افزایش کلاژن‌سازی دارد، اما گاهی بوی پیاز برای افراد خوشایند نمی باشد، باید بدانید که استفاده از آب پیاز تاثیر بسزایی در تقویت موها دارد، بدین منظور می توانید از آب پیاز استفاده شده، به همراه عسل معجون مفید برای موها تهیه کنید.

۳- سرکه سیب، تاثیر بسزایی در تقویت موها دارد و باعث کاهش التهابات پوست سر می باشد، برای تهیه این معجون نیاز به یک فنجان چای سبز یک چهارم فنجان سرکه سیب می باشند، این مواد را با هم مخلوط کرده و بر روی موها بریزید، سپس موها را شانه بزنید، امکان تغییر رنگ موها بعد استفاده از این معجون وجود دارد، بنابراین ابتدا تست رنگ انجام دهید.

برای تقویت خانگی موی سر و انتخاب یک معجون مناسب باید به نوع و جنس موها، علت ریزش مو و عدم حساسیت به ترکیبات معجون، توجه کنید تا نتایج قابل قبولی از این معجون ها دریافت نمایید.

روش های تقویت موی سر

۱- ماساژ پوست کف سر

به منظور بهبود وضعیت و سلامت موها، افزایش گردش خون در فولیکول های مو موثر می باشد و ماساژ روزانه تاثیر بسزایی در افزایش گردش خون دارد، بدین منظور اعمال فشار به صورت حرکات دورانی و با کمک نوک انگشت صورت گیرد و همچنین می توانید از ماساژور پوست سر استفاده کنید.

۲- مصرف پروتئین بیشتر

به منظور تقویت و رشد سریع موها، در رژیم غذایی‌تان به اندازه پروتئین مصرف کنید زیرا قسمت اساسی فولیکول ها از پروتئین تشکیل شده و کمبود پروتئین باعث ریزش مو و نازک شدن مو می شود، بدین منظور از غذاهای حاوی پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی سالمون، آجیل ها، اسفناج لوبیا و حبوبات استفاده شود.

۳- استفاده کمتر از مواد شوینده

یکی از دلایل ریزش مو، خشکی آن می باشد و شستشوی مکرر منجر به خشک شدن مو و ریزش آنها می‌شود، بنابراین بهتر است در هفته دو تا سه بار، موهایتان را بشویید، مگر اینکه موهایتان به شدت چرب باشد، همچنین برای شستشوی موها از مقدار زیادی مواد شوینده استفاده نکنید.

۴- مصرف ویتامین بیشتر

برای حفظ سلامت و استحکام مو نیاز به مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که از این ویتامین ها ویتامین c، ویتامین D، ویتامین B، ویتامین c و آهن را می توان نام برد، بنابراین از مواد غذایی حاوی این ویتامین ها در رژیم غذایی استفاده کنید و در صورت لزوم می توان از مکمل ها استفاده شود، از مواد غذایی حاوی ویتامین ها می توان به مرکبات، توت فرنگی، ماهی سالمون، آجیل، تخم مرغ، جگر، اسفناج و عدس و گوشت قرمز اشاره کرد.

۵- از ابزارهای حرارتی کمتر استفاده شود.

استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی باعث آسیب به تارهای مو و در نتیجه افزایش شکنندگی و ریزش آنها می‌شود، بنابراین بهتر است کمتر از این ابزار استفاده شود و در هنگام استفاده سشوار را در فاصله ۱۵ سانتی متری از موها را بگیرید و درجه حرارت آن را روی حداقل تنظیم کنید و حداکثر ۳ بار در هفته از این ابزارهای حرارتی استفاده شود.